منتديات صابر موسى

اسره واحده منتدى واحد بيجمعنا

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» دور الإعلام في تربية الأطفال
الخميس ديسمبر 08, 2011 11:52 pm من طرف طه أحمد

» ان كان لك احباب .....انا لى احباب
الخميس مارس 17, 2011 11:37 pm من طرف محمد عبدالكريم احمد

» العلاقات العامة في السودان
الخميس مارس 17, 2011 10:49 am من طرف محمد عبدالكريم احمد

» الحفاظ على النظر
الخميس فبراير 04, 2010 1:36 am من طرف جن الريد

» حسن والجزار بتخلع
الخميس فبراير 04, 2010 1:09 am من طرف جن الريد

» السودان: قرار المحكمة الجنائية الدولية يهدف الى تعطيل الانتخابات
الخميس فبراير 04, 2010 12:15 am من طرف Admin

» قصص الانيبياء
الأربعاء فبراير 03, 2010 11:10 pm من طرف جن الريد

» البوم جمال فرفور (انت حياتي) 2009
الأربعاء فبراير 03, 2010 10:49 pm من طرف Admin

» مكتبه الفنان محمود عبد العزيز
الأربعاء فبراير 03, 2010 10:46 pm من طرف Admin

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
قم بحفض و مشاطرة الرابط sabir.musa.com على موقع حفض الصفحات
التبادل الاعلاني

متصل باسم Anonymous. آخر زيارة لك في

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

المواضيع [0]

04022010
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترات طويلة

هذه التمارين نصح بها أحد أطباء العيون

ممن يقضي الساعات الطوال فوق مكتب محدقا في شاشة الحاسوب.

وهو أطلق عليها اسم 20-20-20.

الخطوة الأولى:-

كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر على شاشة الجهاز أدر رأسك عنه

وركز النظر على أي شيء يبعد عنك عشرين قدما (6 أمتار). فهذا يغيّر البعد البؤري

لعدسة العين. وهو شيء واجب للعين...

من طرف جن الريد - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 854

المواضيع [1]

  الرجوع الى أعلى الصفحة

المشرفون : لا أحد

عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع وضع مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

  • مساهمات جديدة مساهمات جديدة
  • مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ] مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ]
  • مساهمات جديدة [ موضوع مقفل] مساهمات جديدة [ موضوع مقفل]
  • لا مساهمات جديدة لا مساهمات جديدة
  • لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ] لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ]
  • لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل] لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل]
  • إعلان إعلان
  • مثبت مثبت
  • إعلان عام إعلان عام